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Crossfit

   Se non sai quale sport praticare praticali tutti: questa potrebbe essere la giusta definizione di crossfit.

Il crossfit è infatti una disciplina che mixa esercizi tratti dagli sport più diversi.

La traduzione in italiano di cross è infatti incrocio , mescolanza mentre fit  è l' abbreviazione di fitness, quindi delle diverse attività fisiche.

Tutti i workout del crossfit sono presi dall' atletica, dal sollevamento pesi ma anche dalla vita di tutti i giorni.

Il crossfit allena i vari sistemi metabolici e questo permette di raggiungere il tuo obiettivo e la forma fisica che desideri.

Ti farà sentire meglio ed avrai più energia. La fiducia e la determinazione che acquisirai ti permetteranno di notare cambiamenti sul lavoro, a casa e nei rapporti sociali. Quindi, e potrebbe sembrare banale ma non lo è, aumenterai anche la tua autostima.

 

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